Horos Μαθήματα Φροντίδα Πρόγραμμα Εργαστήρια & Retreats Blog

Ανακαλύψτε τα Retreats μας

Για όσους αναζητούν χαλάρωση, αναζωογόνηση και προσωπική ανάπτυξη, τα retreats μας προσφέρουν ολιστικές εμπειρίες ευεξίας, συνδυάζοντας δραστηριότητες γιόγκα, διαλογισμό, συνειδητή διατροφή και θεραπευτικά εργαστήρια.

Dive in Yoga

26.06.26

Μια τριήμερη συνάντηση της γιόγκα και της ελεύθερης κατάδυση όπου ενώνουν τα συγγενικά τους χαρακτηριστικά με στόχο την ηρεμία του νου. Ένα εργαστήριο διαλογισμού με αναπνευστικές ασκήσεις- pranayama, σωματικές θέσεις – asana και ελεύθερη κατάδυση. Ένα απολαυστικό 3ήμερο retreat στην Κέα για να ασκηθούμε στη hatha yoga και να ανακαλύψουμε τον συναρπαστικό κόσμο της ελεύθερης κατάδυσης. Μια εμπειρία ενός εσωτερικού ταξιδιού επανασύνδεσης με το σώμα μας ολιστικά, ανακαλύπτοντας τις μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες του υποβρύχιου διαλογισμού και του διαλογισμού γενικά.

LEARN MORE

Ανακαλύψτε τα Εργαστήρια μας

Ο Horos προσφέρει έναν φιλόξενο χώρο για να εξερευνήσετε πρακτικές γιόγκα, τεχνικές διαλογισμού και έναν συνειδητό τρόπο ζωής. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, με έμφαση στη σωματική ευλυγισία, τη διανοητική διαύγεια και την εσωτερική γαλήνη.

Pranayama & Διαλογισμός Κύκλος Μαθημάτων

03.10.26 - 05.06.27

Ένας κύκλος μαθημάτων που περιλαμβάνει πρακτικές διαλογισμού και αναπνοής, καθώς και επεξηγήσεις σχετικά με το πώς λειτουργεί η ενέργεια στο σώμα μας και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε.Learn More

Feldenkrais

13.06.26

Μάθημα σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του σώματος. Με τη μέθοδο Feldenkrais, επανεκπαιδεύουμε τη μυοσκελετική οργάνωση του σώματος που είναι απαραίτητη για μια λειτουργική κίνηση. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες. Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.Learn More

Περιπατητική Yoga

17.05.26

Η Περιπατητική Yoga είναι μια υβριδική πρακτική που συνδυάζει τις βασικές αρχές της γιόγκα με την απλότητα ενός καθημερινού περιπάτου. Μια μορφή άσκησης που δίνει προτεραιότητα στη διανοητική διαύγεια και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, αντί για την καύση θερμίδων και την ένταση.Learn More

Επικοινωνήστε μαζί μας

Σπ. Πάτση 69, Βοτανικός – Γκάζι 3ος όροφος, 11855 Αθήνα